Sapere cosa c’è nel piatto
Bevanda energetica Monster
Calorie e valori nutrizionali
arricchita con vitamine C, B2, B3, B6, B12
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 47 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,81 mg 62%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 1 mg 59%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
- Colina 0 mg 0%
Minerali
- Calcio 0 mg 0%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnesio 0 mg 0%
- Fosforo 0 mg 0%
- Potassio 2 mg 0%
- Zinco 0,01 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,5 g | 11 g | 0 g |
| 1 porzione | 240 g | 113 | 1,1 g | 27 g | 0 g |
| 2 porzioni | 480 g | 226 | 2,3 g | 54 g | 0 g |
| ½ porzione | 120 g | 56 | 0,6 g | 14 g | 0 g |
| 3 porzioni | 720 g | 338 | 3,4 g | 81 g | 0 g |
| 4 porzioni | 960 g | 451 | 4,5 g | 108 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 5,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,7 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,9 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1,2 g | 28 g | 0 g |
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Domande su bevanda energetica Monster
Quanta caffeina contiene una lattina di Monster?
La quantità cambia secondo la versione e il formato: controlla la voce «caffeina» in etichetta e considera il contenuto dell’intera lattina, non solo quello per 100 ml. Anche caffè, tè e altre bevande energetiche contribuiscono alla caffeina che assumi nella giornata.
Monster contiene zucchero?
La versione classica è zuccherata: una porzione da 240 g contiene 26 g di zuccheri. Le versioni senza zuccheri hanno una ricetta diversa, quindi verifica il nome e l’etichetta della lattina.
Monster si può bere prima di fare sport?
Non è una bevanda per reidratarsi: durante l’attività fisica scegli acqua, soprattutto se sudi molto o ti alleni a lungo. La caffeina può inoltre rendere più difficile addormentarsi, quindi evita di berla nelle ore vicine al sonno.
Come si conserva una lattina di Monster dopo averla aperta?
Chiudila o coprila e mettila in frigorifero; bevila entro uno o due giorni, perché perde rapidamente le bollicine. Non lasciare a lungo la lattina aperta a temperatura ambiente.
Con cosa si abbina Monster?
Se la bevi insieme al cibo, accompagnala con uno spuntino semplice, per esempio un panino o della frutta, invece di sommarla ad altre bevande ricche di caffeina. Non è una base adatta per reidratarsi dopo l’attività fisica.
Monster e bevande energetiche senza zucchero: che differenza c’è?
La versione classica contiene zuccheri, mentre quella senza zuccheri li sostituisce con dolcificanti; il contenuto di caffeina può variare in entrambe. Per scegliere, confronta la quantità per lattina, non soltanto quella per 100 ml.
Si può mescolare Monster con alcol?
È meglio evitarlo: la caffeina può attenuare la sensazione di sonnolenza senza ridurre gli effetti dell’alcol, rendendo più difficile accorgersi di quanto si è bevuto. Se hai già bevuto alcol, scegli acqua invece di un’altra bevanda energetica.
Monster è adatto ai bambini?
No: le bevande energetiche con caffeina non sono adatte ai bambini. Anche per gli adolescenti è meglio evitarle, soprattutto nel pomeriggio e alla sera, quando possono interferire con il sonno.
Fonte: USDA FoodData Central 171935 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
