Sapere cosa c’è nel piatto
Beef chuck, beef shoulder
Calorie e valori nutrizionali
117
caloriekcal per 100 g
Proteine21.2 g
Carb.0 g
Grassi3.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 21.2 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.5 g 4%
- Grassi saturi 1.5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 55.2 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6.3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 5.9 mg 54%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 17 µg 31%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21.2 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10.6 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31.8 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42.4 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 52.9 g | 0 g | 8.6 g |
Domande su beef chuck, beef shoulder
Quante calorie ci sono in 100 g di beef chuck, beef shoulder?
100 g di beef chuck, beef shoulder: 117 kcal, 21.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef chuck, beef shoulder?
50 g di beef chuck, beef shoulder: 59 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef chuck, beef shoulder?
150 g di beef chuck, beef shoulder: 176 kcal, 31.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef chuck, beef shoulder?
200 g di beef chuck, beef shoulder: 234 kcal, 42.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef chuck, beef shoulder?
250 g di beef chuck, beef shoulder: 293 kcal, 52.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 719 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse