Sapere cosa c’è nel piatto

Asparagus with melted butter

Calorie e valori nutrizionali

46
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.2 g
Grassi2,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 46 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Carboidrati 2 g 1%
  • Grassi 2,2 g 3%
  • Grassi saturi 1,1 g 5%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 12,8 mg 1%
  • Colesterolo 3,6 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 49,2 µg 5%
  • Vitamina C 7,6 mg 8%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 8%
  • Vitamina K 39,6 µg 33%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 120 µg 30%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 26,9 mg 2%
  • Ferro 0,69 mg 4%
  • Magnesio 12,8 mg 3%
  • Fosforo 71,2 mg 6%
  • Potassio 255 mg 5%
  • Zinco 0,69 mg 6%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 0,21 µg 0%
  • Iodio 0,06 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g462,9 g2 g2,2 g
50 g50 g231,4 g1 g1,1 g
150 g150 g694,3 g3 g3,3 g
200 g200 g925,7 g4 g4,4 g
250 g250 g1157,2 g4,9 g5,5 g

Domande su asparagus with melted butter

Quante calorie ci sono in 100 g di asparagus with melted butter?

100 g di asparagus with melted butter: 46 kcal, 2,9 g di proteine, 2 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di asparagus with melted butter?

50 g di asparagus with melted butter: 23 kcal, 1,4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di asparagus with melted butter?

150 g di asparagus with melted butter: 69 kcal, 4,3 g di proteine, 3 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di asparagus with melted butter?

200 g di asparagus with melted butter: 92 kcal, 5,7 g di proteine, 4 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di asparagus with melted butter?

250 g di asparagus with melted butter: 115 kcal, 7,2 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse