Sapere cosa c’è nel piatto
Aringa del Baltico
Calorie e valori nutrizionali
affumicata
143
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,5 g 10%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 860 mg 37%
- Colesterolo 97 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39,7 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 17 µg 85%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 0,25 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamina B12 16 µg 666%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 380 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 35 µg 64%
- Iodio 30 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
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Domande su aringa del Baltico
Quante calorie ci sono in 100 g di aringa del Baltico?
100 g di aringa del Baltico: 143 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aringa del Baltico?
50 g di aringa del Baltico: 72 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aringa del Baltico?
150 g di aringa del Baltico: 215 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aringa del Baltico?
200 g di aringa del Baltico: 286 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aringa del Baltico?
250 g di aringa del Baltico: 358 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 802 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
