Sapere cosa c’è nel piatto
Aringa del Baltico
Calorie e valori nutrizionali
in salsa di pomodoro
123
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.1,2 g
Grassi7,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 123 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 356 mg 15%
- Colesterolo 62,7 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28,6 µg 3%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 11,5 µg 57%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamina B12 8,2 µg 340%
Minerali
- Calcio 257 mg 20%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 26,3 mg 6%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 325 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 20,3 µg 37%
- Iodio 60,3 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 13 g | 1,2 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6,3 g | 0,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 19 g | 1,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 25 g | 2,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 32 g | 2,9 g | 18 g |
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- Sformato di aringa balticapatata, latte parzialmente scremato115 kcal / 100 g
Domande su aringa del Baltico
Quante calorie ci sono in 100 g di aringa del Baltico?
100 g di aringa del Baltico: 123 kcal, 13 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aringa del Baltico?
50 g di aringa del Baltico: 62 kcal, 6,3 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aringa del Baltico?
150 g di aringa del Baltico: 185 kcal, 19 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aringa del Baltico?
200 g di aringa del Baltico: 246 kcal, 25 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aringa del Baltico?
250 g di aringa del Baltico: 308 kcal, 32 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8041 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
