Sapere cosa c’è nel piatto
Aringa del Baltico
Calorie e valori nutrizionali
in salsa all’aneto o alla senape
179
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.0 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 179 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1243 mg 54%
- Colesterolo 59,3 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12,8 µg 64%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 12,1 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamina B12 9,6 µg 398%
Minerali
- Calcio 56,4 mg 4%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 154 mg 12%
- Potassio 206 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 20,1 µg 37%
- Iodio 0,04 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,5 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 28 g | 0 g | 38 g |
Alimenti simili
- Filetto di aringa del Baltico144 kcal / 100 g
- Filetto di aringa balticacon panna, impanato, cotto al forno199 kcal / 100 g
- Aringa baltica in salsa di pomodorocotto con semi di aneto104 kcal / 100 g
- Gelatina di aringa73 kcal / 100 g
- Aringa in salsa all’aglio o alla senape278 kcal / 100 g
- Sformato di aringhe del Balticopatate, industriale, piatto pronto142 kcal / 100 g
- Filetto di aringain scatola160 kcal / 100 g
- Sformato di aringa balticapatata, latte parzialmente scremato115 kcal / 100 g
Domande su aringa del Baltico
Quante calorie ci sono in 100 g di aringa del Baltico?
100 g di aringa del Baltico: 179 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aringa del Baltico?
50 g di aringa del Baltico: 90 kcal, 5,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aringa del Baltico?
150 g di aringa del Baltico: 269 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aringa del Baltico?
200 g di aringa del Baltico: 358 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aringa del Baltico?
250 g di aringa del Baltico: 448 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 860 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
