Sapere cosa c’è nel piatto

Aringa affumicata

Calorie e valori nutrizionali

solo polpa, grigliata

251
caloriekcal per 100 g
Proteine23.5 g
Carb.0 g
Grassi17.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 251 kcal —
  • Proteine 23.5 g 47%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 17.4 g 22%
  • Grassi saturi 4.4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 700 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina D 25 µg 125%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 0.78 mg 16%
  • Vitamina B6 0.35 mg 21%
  • Biotina (B7) 7 µg 23%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 15 µg 625%

Minerali

  • Calcio 86 mg 7%
  • Ferro 1.7 mg 9%
  • Magnesio 45 mg 11%
  • Fosforo 360 mg 29%
  • Potassio 450 mg 10%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.21 mg 23%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenio 50 µg 91%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25123.5 g0 g17.4 g
50 g50 g12611.8 g0 g8.7 g
150 g150 g37735.3 g0 g26.1 g
200 g200 g50247 g0 g34.8 g
250 g250 g62858.8 g0 g43.5 g

Domande su aringa affumicata

Quante calorie ci sono in 100 g di aringa affumicata?

100 g di aringa affumicata: 251 kcal, 23.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di aringa affumicata?

50 g di aringa affumicata: 126 kcal, 11.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di aringa affumicata?

150 g di aringa affumicata: 377 kcal, 35.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di aringa affumicata?

200 g di aringa affumicata: 502 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di aringa affumicata?

250 g di aringa affumicata: 628 kcal, 58.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-170 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse