Sapere cosa c’è nel piatto
Aringa affumicata
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, grigliata, pesata con ossa e pelle
163
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 450 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina D 16,2 µg 81%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 56 mg 4%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 230 mg 18%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 32 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,7 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 31 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 38 g | 0 g | 28 g |
Domande su aringa affumicata
Quante calorie ci sono in 100 g di aringa affumicata?
100 g di aringa affumicata: 163 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di aringa affumicata?
50 g di aringa affumicata: 82 kcal, 7,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di aringa affumicata?
150 g di aringa affumicata: 245 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di aringa affumicata?
200 g di aringa affumicata: 326 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di aringa affumicata?
250 g di aringa affumicata: 408 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-171 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse