Știi ce ai în farfurie
Welsh rarebit
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
398
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide23 g
Grăsimi28 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 398 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 23 g 8%
- Grăsimi 28 g 36%
- Grăsimi saturate 17 g 87%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 592 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 331 µg 37%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotină (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerale
- Calciu 378 mg 29%
- Fier 0,94 mg 5%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Potasiu 126 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 24 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 14 g | 23 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 21 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 28 g | 46 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 35 g | 58 g | 71 g |
Alimente similare
Întrebări despre Welsh rarebit
Câte calorii are 100 g de Welsh rarebit?
100 g de Welsh rarebit are 398 kcal, 14 g proteine, 23 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Welsh rarebit?
50 g de Welsh rarebit are 199 kcal, 7 g proteine, 12 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Welsh rarebit?
150 g de Welsh rarebit are 597 kcal, 21 g proteine, 35 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Welsh rarebit?
200 g de Welsh rarebit are 796 kcal, 28 g proteine, 46 g glucide și 57 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Welsh rarebit?
250 g de Welsh rarebit are 995 kcal, 35 g proteine, 58 g glucide și 71 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 12-602 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
