Știi ce ai în farfurie
Welsh rarebit
Calorii și informații nutriționale
integral, făcut în casă
387
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide22 g
Grăsimi27 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 387 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 27 g 35%
- Grăsimi saturate 17 g 83%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 581 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 315 µg 35%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotină (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 331 mg 25%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 46 mg 11%
- Fosfor 295 mg 24%
- Potasiu 185 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Seleniu 7 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 14 g | 22 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 7,2 g | 11 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 22 g | 33 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 29 g | 44 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 36 g | 55 g | 69 g |
Alimente similare
Întrebări despre Welsh rarebit
Câte calorii are 100 g de Welsh rarebit?
100 g de Welsh rarebit are 387 kcal, 14 g proteine, 22 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Welsh rarebit?
50 g de Welsh rarebit are 194 kcal, 7,2 g proteine, 11 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Welsh rarebit?
150 g de Welsh rarebit are 581 kcal, 22 g proteine, 33 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Welsh rarebit?
200 g de Welsh rarebit are 774 kcal, 29 g proteine, 44 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Welsh rarebit?
250 g de Welsh rarebit are 968 kcal, 36 g proteine, 55 g glucide și 69 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 12-603 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
