Știi ce ai în farfurie
Tofu
Calorii și informații nutriționale
70
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide1,2 g
Grăsimi4,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 70 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Glucide 1,2 g 0%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 0,2 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 6,6 g | 1,2 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3,3 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 9,9 g | 1,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 13 g | 2,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 17 g | 3 g | 11 g |
Alimente similare
- Tofu prăjit270 kcal / 100 g
- Piele de tofucaș de soia130 kcal / 100 g
- Tofu din boabe de soiagătit la abur73 kcal / 100 g
- Tofu mătăsoscaș de soia, moale, în starea în care a fost cumpărat54 kcal / 100 g
- Tofu afumatcaș de soia, în starea în care a fost cumpărat130 kcal / 100 g
- Tofu fermcoagul de soia, în starea în care a fost cumpărat130 kcal / 100 g
- Tofu nepreparat119 kcal / 100 g
Întrebări despre Tofu
Câte calorii are 100 g de Tofu?
100 g de Tofu are 70 kcal, 6,6 g proteine, 1,2 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tofu?
50 g de Tofu are 35 kcal, 3,3 g proteine, 0,6 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tofu?
150 g de Tofu are 105 kcal, 9,9 g proteine, 1,8 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tofu?
200 g de Tofu are 140 kcal, 13 g proteine, 2,4 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tofu?
250 g de Tofu are 175 kcal, 17 g proteine, 3 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: slv 905 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
