Știi ce ai în farfurie

Supă de ciuperci

Calorii și informații nutriționale

39
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide1,6 g
Grăsimi2,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 39 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Glucide 1,6 g 1%
  • Grăsimi 2,6 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 0,7 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g391,6 g1,6 g2,6 g
50 g50 g200,8 g0,8 g1,3 g
150 g150 g592,4 g2,4 g3,9 g
200 g200 g783,2 g3,2 g5,2 g
250 g250 g984 g4 g6,5 g

Întrebări despre Supă de ciuperci

Cum faci supă de ciuperci ca să nu iasă apoasă?

Rumenește ciupercile feliate într-o tigaie largă, în puțin ulei, până se evaporă lichidul lăsat de ele și încep să se coloreze; abia apoi adaugă-le în oală. Fierbe supa la foc mic încă 15–20 de minute.

Cât timp se fierb ciupercile în supă?

Ciupercile champignon feliate au nevoie de aproximativ 10–15 minute după ce supa începe să fiarbă ușor. Dacă folosești hribi uscați, înmoaie-i mai întâi 20–30 de minute și fierbe-i în supă până se frăgezesc.

Cum alegi ciupercile pentru supă?

Alege ciuperci ferme, uscate la atingere, fără pete moi sau miros acru. Pentru gust mai intens, poți combina champignon cu câțiva hribi; curăță-le cu o pensulă sau cu o cârpă umedă, fără să le lași la înmuiat.

Se poate congela supa de ciuperci?

Da, dar supa cu smântână poate deveni grunjoasă după dezghețare. Congeleaz-o înainte să adaugi smântâna, în porții mici, apoi încălzește-o încet și încorporează smântâna la final.

Cu ce se servește supa de ciuperci?

Merge cu pâine prăjită, mămăligă sau crutoane și cu pătrunjel ori mărar proaspăt. Pentru o masă mai consistentă, servește-o alături de o salată simplă.

Cum păstrezi supa de ciuperci rămasă?

Las-o să se răcorească și pune-o la frigider într-un recipient închis, în cel mult două ore de la gătire; consum-o în 3–4 zile. Reîncălzește doar porția pe care o mănânci, până este fierbinte și aburește.

Care este diferența dintre supa de ciuperci și supa cremă de ciuperci?

Supa de ciuperci păstrează de obicei bucăți întregi sau feliate, iar supa cremă se pasează până devine fină. Pentru o textură cremoasă fără blender, pasează doar o parte din ciuperci și amestec-o înapoi în oală.

Sursa: BLS (Germany) X448353 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre