Știi ce ai în farfurie

Sesame seed, decorticated

Calorii și informații nutriționale

648
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide1,8 g
Grăsimi57 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 648 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 1,8 g 1%
  • Grăsimi 57 g 74%
  • Grăsimi saturate 8,6 g 43%
  • Fibre 8,9 g 32%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 26 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,83 mg 70%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 4,6 mg 29%
  • Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotină (B7) 17,6 µg 59%
  • Folat (B9) 115 µg 29%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 25,6 mg 5%

Minerale

  • Calciu 36,5 mg 3%
  • Fier 5,8 mg 32%
  • Magneziu 347 mg 83%
  • Fosfor 640 mg 51%
  • Potasiu 469 mg 10%
  • Zinc 5,8 mg 52%
  • Cupru 1,6 mg 178%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Seleniu 55,5 µg 101%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g64827 g1,8 g57 g
50 g50 g32413 g0,9 g29 g
150 g150 g97340 g2,7 g86 g
200 g200 g129754 g3,6 g115 g
250 g250 g162167 g4,6 g143 g

Întrebări despre Sesame seed, decorticated

Câte calorii are 100 g de Sesame seed, decorticated?

100 g de Sesame seed, decorticated are 648 kcal, 27 g proteine, 1,8 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sesame seed, decorticated?

50 g de Sesame seed, decorticated are 324 kcal, 13 g proteine, 0,9 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sesame seed, decorticated?

150 g de Sesame seed, decorticated are 973 kcal, 40 g proteine, 2,7 g glucide și 86 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sesame seed, decorticated?

200 g de Sesame seed, decorticated are 1297 kcal, 54 g proteine, 3,6 g glucide și 115 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sesame seed, decorticated?

250 g de Sesame seed, decorticated are 1621 kcal, 67 g proteine, 4,6 g glucide și 143 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 471 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre