Știi ce ai în farfurie
Salată de pui sau curcan
Calorii și informații nutriționale
preparată cu dressing pentru salată de tip maioneză
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 5,6 g 2%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 4,1 g —
- Sodiu 490 mg 21%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 20,5 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colină 38 mg 7%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,44 mg 2%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasiu 208 mg 4%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Seleniu 12,1 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 14 g | 5,6 g | 8 g |
| 1 porție | 226 g | 334 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 2 porții | 452 g | 669 | 62 g | 25 g | 36 g |
| ½ porție | 113 g | 167 | 16 g | 6,3 g | 9 g |
| 3 porții | 678 g | 1003 | 93 g | 38 g | 54 g |
| 4 porții | 904 g | 1338 | 124 g | 50 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,8 g | 2,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 21 g | 8,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 34 g | 14 g | 20 g |
Alimente similare
- Salată de pui cu maioneză219 kcal / 100 g
- Salată de pasărepui, cu maioneză, diluată cu smântână136 kcal / 100 g
- Sandviș cu salată de puipe pâine albă246 kcal / 100 g
- Pastă de întins pe pâine cu salată de pui200 kcal / 100 g
- Divan de pui sau curcan140 kcal / 100 g
- Hash de pui sau curcan110 kcal / 100 g
- Tetrazzini cu pui sau curcan119 kcal / 100 g
- Fricașee de pui sau curcan121 kcal / 100 g
- Wrap cu salată de puisandviș269 kcal / 100 g
- Sufleu de pui sau curcan171 kcal / 100 g
Întrebări despre Salată de pui sau curcan
Câte calorii are 100 g de Salată de pui sau curcan?
100 g de Salată de pui sau curcan are 148 kcal, 14 g proteine, 5,6 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (226 g) de Salată de pui sau curcan?
1 porție (226 g) de Salată de pui sau curcan are 334 kcal, 31 g proteine, 13 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (452 g) de Salată de pui sau curcan?
2 porții (452 g) de Salată de pui sau curcan are 669 kcal, 62 g proteine, 25 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (113 g) de Salată de pui sau curcan?
½ porție (113 g) de Salată de pui sau curcan are 167 kcal, 16 g proteine, 6,3 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (678 g) de Salată de pui sau curcan?
3 porții (678 g) de Salată de pui sau curcan are 1003 kcal, 93 g proteine, 38 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (904 g) de Salată de pui sau curcan?
4 porții (904 g) de Salată de pui sau curcan are 1338 kcal, 124 g proteine, 50 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salată de pui sau curcan?
50 g de Salată de pui sau curcan are 74 kcal, 6,8 g proteine, 2,8 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salată de pui sau curcan?
150 g de Salată de pui sau curcan are 222 kcal, 21 g proteine, 8,3 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27446230 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
