Știi ce ai în farfurie
Roquefort
Calorii și informații nutriționale
din lapte de oaie
384
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Grăsimi34 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 384 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Grăsimi 34 g 43%
- Grăsimi saturate 25 g 124%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 1290 mg 56%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,67 mg 52%
- Niacină (B3) 0,73 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerale
- Calciu 660 mg 51%
- Fier 0,1 mg 1%
- Magneziu 31,9 mg 8%
- Fosfor 392 mg 31%
- Potasiu 115 mg 2%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cupru 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Iod 51,2 µg 34%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 20 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 9,8 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 29 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 39 g | – | 68 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 49 g | – | 85 g |
Alimente similare
Întrebări despre Roquefort
Câte calorii are 100 g de Roquefort?
100 g de Roquefort are 384 kcal, 20 g proteine, – glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Roquefort?
50 g de Roquefort are 192 kcal, 9,8 g proteine, – glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Roquefort?
150 g de Roquefort are 576 kcal, 29 g proteine, – glucide și 51 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Roquefort?
200 g de Roquefort are 768 kcal, 39 g proteine, – glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Roquefort?
250 g de Roquefort are 960 kcal, 49 g proteine, – glucide și 85 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 12500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
