Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 344 kcal —
  • Proteine 6,2 g 12%
  • Glucide 82 g 30%
  • Grăsimi 2,3 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Zaharuri 18 g —
  • Sodiu 13 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 10,3 mg 69%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 1,6 mg 130%
  • Riboflavină (B2) 2,3 mg 174%
  • Niacină (B3) 28,8 mg 180%
  • Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamina B6 1,8 mg 106%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 11,5 mg 2%

Minerale

  • Calciu 535 mg 41%
  • Fier 24,7 mg 137%
  • Magneziu 60 mg 14%
  • Fosfor 448 mg 36%
  • Potasiu 196 mg 4%
  • Zinc 17,5 mg 159%
  • Cupru 0,21 mg 24%
  • Mangan 1,6 mg 72%
  • Seleniu 6,2 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3446,2 g82 g2,3 g
1 porție7 g240,4 g5,7 g0,2 g
2 porții14 g480,9 g12 g0,3 g
½ porție3,5 g120,2 g2,9 g0,1 g
3 porții21 g721,3 g17 g0,5 g
4 porții28 g961,7 g23 g0,6 g
50 g50 g1723,1 g41 g1,2 g
150 g150 g5169,3 g123 g3,5 g
200 g200 g68812 g164 g4,6 g
250 g250 g86016 g205 g5,8 g

Întrebări despre Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES

Câte calorii are 100 g de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES?

100 g de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES are 344 kcal, 6,2 g proteine, 82 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (7 g) de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES?

1 porție (7 g) de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES are 24 kcal, 0,4 g proteine, 5,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (14 g) de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES?

2 porții (14 g) de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES are 48 kcal, 0,9 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (3,5 g) de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES?

½ porție (3,5 g) de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES are 12 kcal, 0,2 g proteine, 2,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (21 g) de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES?

3 porții (21 g) de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES are 72 kcal, 1,3 g proteine, 17 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (28 g) de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES?

4 porții (28 g) de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES are 96 kcal, 1,7 g proteine, 23 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES?

50 g de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES are 172 kcal, 3,1 g proteine, 41 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES?

150 g de Pufuri cu măr și scorțișoară GERBER GRADUATES are 516 kcal, 9,3 g proteine, 123 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172252 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre