Știi ce ai în farfurie

Pudră Complan

Calorii și informații nutriționale

dulce, preparat cu lapte semiagre

132
caloriikcal per 100 g
Proteine6,1 g
Glucide18 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 132 kcal —
  • Proteine 6,1 g 12%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 75 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 112 µg 12%
  • Vitamina C 17 mg 19%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavină (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacină (B3) 3,2 mg 20%
  • Acid pantotenic (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Biotină (B7) 11,9 µg 40%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 1,2 µg 50%

Minerale

  • Calciu 212 mg 16%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasiu 267 mg 6%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 5 µg 9%
  • Iod 41 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1326,1 g18 g4,5 g
50 g50 g663,1 g8,9 g2,3 g
150 g150 g1989,2 g27 g6,8 g
200 g200 g26412 g36 g9 g
250 g250 g33015 g45 g11 g

Întrebări despre Pudră Complan

Câte calorii are 100 g de Pudră Complan?

100 g de Pudră Complan are 132 kcal, 6,1 g proteine, 18 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pudră Complan?

50 g de Pudră Complan are 66 kcal, 3,1 g proteine, 8,9 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pudră Complan?

150 g de Pudră Complan are 198 kcal, 9,2 g proteine, 27 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pudră Complan?

200 g de Pudră Complan are 264 kcal, 12 g proteine, 36 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pudră Complan?

250 g de Pudră Complan are 330 kcal, 15 g proteine, 45 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-568 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre