Știi ce ai în farfurie

Pudră Complan

Calorii și informații nutriționale

sărat, preparat cu apă

97
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide14 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 97 kcal —
  • Proteine 3,6 g 7%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 200 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 98 µg 11%
  • Vitamina C 16 mg 18%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Biotină (B7) 9,8 µg 33%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerale

  • Calciu 93 mg 7%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Potasiu 162 mg 3%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 18 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g973,6 g14 g3,5 g
50 g50 g491,8 g7 g1,8 g
150 g150 g1465,4 g21 g5,3 g
200 g200 g1947,2 g28 g7 g
250 g250 g2439 g35 g8,8 g

Întrebări despre Pudră Complan

Câte calorii are 100 g de Pudră Complan?

100 g de Pudră Complan are 97 kcal, 3,6 g proteine, 14 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pudră Complan?

50 g de Pudră Complan are 49 kcal, 1,8 g proteine, 7 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pudră Complan?

150 g de Pudră Complan are 146 kcal, 5,4 g proteine, 21 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pudră Complan?

200 g de Pudră Complan are 194 kcal, 7,2 g proteine, 28 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pudră Complan?

250 g de Pudră Complan are 243 kcal, 9 g proteine, 35 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-566 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre