Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 57 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 9,3 g —
  • Sodiu 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 12,3 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Vitamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 3,4 mg 1%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 0 mg 0%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Potasiu 265 mg 6%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 2,4 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g571,1 g11 g0,3 g
1 porție28,4 g160,3 g3,2 g0,1 g
2 porții56,7 g320,6 g6,5 g0,2 g
½ porție14,2 g80,2 g1,6 g0 g
3 porții85,1 g480,9 g9,7 g0,3 g
4 porții113,4 g651,2 g13 g0,3 g
50 g50 g290,6 g5,7 g0,2 g
150 g150 g861,7 g17 g0,5 g
200 g200 g1142,2 g23 g0,6 g
250 g250 g1432,8 g29 g0,8 g

Întrebări despre Prune, banane și orez strecurate

Câte calorii are 100 g de Prune, banane și orez strecurate?

100 g de Prune, banane și orez strecurate are 57 kcal, 1,1 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Prune, banane și orez strecurate?

1 porție (28,4 g) de Prune, banane și orez strecurate are 16 kcal, 0,3 g proteine, 3,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Prune, banane și orez strecurate?

2 porții (56,7 g) de Prune, banane și orez strecurate are 32 kcal, 0,6 g proteine, 6,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Prune, banane și orez strecurate?

½ porție (14,2 g) de Prune, banane și orez strecurate are 8 kcal, 0,2 g proteine, 1,6 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Prune, banane și orez strecurate?

3 porții (85,1 g) de Prune, banane și orez strecurate are 48 kcal, 0,9 g proteine, 9,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Prune, banane și orez strecurate?

4 porții (113,4 g) de Prune, banane și orez strecurate are 65 kcal, 1,2 g proteine, 13 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Prune, banane și orez strecurate?

50 g de Prune, banane și orez strecurate are 29 kcal, 0,6 g proteine, 5,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Prune, banane și orez strecurate?

150 g de Prune, banane și orez strecurate are 86 kcal, 1,7 g proteine, 17 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172285 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre