Știi ce ai în farfurie
Potârniche
Calorii și informații nutriționale
doar carne, fript, cântărit cu os
127
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi4,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 127 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 4,6 mg 26%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 240 mg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Carne de potârnicheprăjită fără grăsime (la cuptor)324 kcal / 100 g
- Cocoș de muntedoar carne, fript, cântărit cu os59 kcal / 100 g
- Fazandoar carne, fript, cântărit cu os114 kcal / 100 g
- Rațăfript, doar carne, cântărit cu grăsime, piele și os41 kcal / 100 g
- Curcanîntreg, fript, carne și piele, cântărit cu os124 kcal / 100 g
Întrebări despre Potârniche
Câte calorii are 100 g de Potârniche?
100 g de Potârniche are 127 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Potârniche?
50 g de Potârniche are 64 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Potârniche?
150 g de Potârniche are 191 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Potârniche?
200 g de Potârniche are 254 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Potârniche?
250 g de Potârniche are 318 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-382 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
