Știi ce ai în farfurie
Cocoș de munte
Calorii și informații nutriționale
doar carne, fript, cântărit cu os
59
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide0 g
Grăsimi0,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 59 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 51 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,37 mg 28%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 9 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 6,4 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cocoș de munte
Câte calorii are 100 g de Cocoș de munte?
100 g de Cocoș de munte are 59 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cocoș de munte?
50 g de Cocoș de munte are 30 kcal, 6,4 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cocoș de munte?
150 g de Cocoș de munte are 89 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cocoș de munte?
200 g de Cocoș de munte are 118 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cocoș de munte?
250 g de Cocoș de munte are 148 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-378 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
