Știi ce ai în farfurie

Portocală navel

Calorii și informații nutriționale

californiană, crudă

49
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide10 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 49 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 8,5 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 59,1 mg 66%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,43 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 43 mg 3%
  • Fier 0,13 mg 1%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasiu 166 mg 4%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g490,9 g10 g0,2 g
50 g50 g250,5 g5,2 g0,1 g
150 g150 g741,4 g16 g0,2 g
200 g200 g981,8 g21 g0,3 g
250 g250 g1232,3 g26 g0,4 g

Întrebări despre Portocală navel

Câte calorii are 100 g de Portocală navel?

100 g de Portocală navel are 49 kcal, 0,9 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Portocală navel?

50 g de Portocală navel are 25 kcal, 0,5 g proteine, 5,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Portocală navel?

150 g de Portocală navel are 74 kcal, 1,4 g proteine, 16 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Portocală navel?

200 g de Portocală navel are 98 kcal, 1,8 g proteine, 21 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Portocală navel?

250 g de Portocală navel are 123 kcal, 2,3 g proteine, 26 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1616 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre