Știi ce ai în farfurie

Plăcintă cu pește

Calorii și informații nutriționale

pește alb, comercial, copt

124
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide14 g
Grăsimi4,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 124 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 4,8 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 254 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 84 µg 9%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 2,8 µg 14%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Biotină (B7) 3,1 µg 10%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerale

  • Calciu 86 mg 7%
  • Fier 0,35 mg 2%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 7 µg 13%
  • Iod 33 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1246,6 g14 g4,8 g
50 g50 g623,3 g7,2 g2,4 g
150 g150 g1869,9 g22 g7,2 g
200 g200 g24813 g29 g9,6 g
250 g250 g31017 g36 g12 g

Întrebări despre Plăcintă cu pește

Câte calorii are 100 g de Plăcintă cu pește?

100 g de Plăcintă cu pește are 124 kcal, 6,6 g proteine, 14 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Plăcintă cu pește?

50 g de Plăcintă cu pește are 62 kcal, 3,3 g proteine, 7,2 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Plăcintă cu pește?

150 g de Plăcintă cu pește are 186 kcal, 9,9 g proteine, 22 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Plăcintă cu pește?

200 g de Plăcintă cu pește are 248 kcal, 13 g proteine, 29 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Plăcintă cu pește?

250 g de Plăcintă cu pește are 310 kcal, 17 g proteine, 36 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-410 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre