Știi ce ai în farfurie

Pinni

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

527
caloriikcal per 100 g
Proteine5,4 g
Glucide60 g
Grăsimi31 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 527 kcal —
  • Proteine 5,4 g 11%
  • Glucide 60 g 22%
  • Grăsimi 31 g 40%
  • Grăsimi saturate 15 g 77%
  • Zaharuri 41 g —
  • Sodiu 4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 314 µg 35%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 4,3 mg 28%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 7,9 µg 26%
  • Folat (B9) 11 µg 3%

Minerale

  • Calciu 37 mg 3%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 48 mg 11%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Potasiu 160 mg 3%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 11 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g5275,4 g60 g31 g
50 g50 g2642,7 g30 g16 g
150 g150 g7918,1 g89 g47 g
200 g200 g105411 g119 g63 g
250 g250 g131814 g149 g79 g

Întrebări despre Pinni

Câte calorii are 100 g de Pinni?

100 g de Pinni are 527 kcal, 5,4 g proteine, 60 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pinni?

50 g de Pinni are 264 kcal, 2,7 g proteine, 30 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pinni?

150 g de Pinni are 791 kcal, 8,1 g proteine, 89 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pinni?

200 g de Pinni are 1054 kcal, 11 g proteine, 119 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pinni?

250 g de Pinni are 1318 kcal, 14 g proteine, 149 g glucide și 79 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-1105 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre