Știi ce ai în farfurie

Pesto verde

Calorii și informații nutriționale

420
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide3,9 g
Grăsimi43 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 420 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 3,9 g 1%
  • Grăsimi 43 g 54%
  • Grăsimi saturate 6,5 g 33%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 840 mg 37%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 197 µg 22%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 16,7 mg 111%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 209 mg 16%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 44 mg 10%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Potasiu 180 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4205,6 g3,9 g43 g
50 g50 g2102,8 g2 g21 g
150 g150 g6308,4 g5,9 g64 g
200 g200 g84011 g7,8 g85 g
250 g250 g105014 g9,8 g106 g

Întrebări despre Pesto verde

Câte calorii are 100 g de Pesto verde?

100 g de Pesto verde are 420 kcal, 5,6 g proteine, 3,9 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pesto verde?

50 g de Pesto verde are 210 kcal, 2,8 g proteine, 2 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pesto verde?

150 g de Pesto verde are 630 kcal, 8,4 g proteine, 5,9 g glucide și 64 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pesto verde?

200 g de Pesto verde are 840 kcal, 11 g proteine, 7,8 g glucide și 85 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pesto verde?

250 g de Pesto verde are 1050 kcal, 14 g proteine, 9,8 g glucide și 106 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 17-622 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre