Știi ce ai în farfurie
Paste integrale cu sos de smântână
Calorii și informații nutriționale
gata de încălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 163 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 9,7 g 12%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 402 mg 17%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colină 6,3 mg 1%
Minerale
- Calciu 38 mg 3%
- Fier 0,89 mg 5%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasiu 67 mg 1%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Seleniu 19,7 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4 g | 14 g | 9,7 g |
| 1 porție | 411 g | 670 | 17 g | 58 g | 40 g |
| 2 porții | 822 g | 1340 | 33 g | 116 g | 80 g |
| ½ porție | 205,5 g | 335 | 8,3 g | 29 g | 20 g |
| 3 porții | 1233 g | 2010 | 50 g | 174 g | 120 g |
| 4 porții | 1644 g | 2680 | 66 g | 232 g | 160 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2 g | 7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6,1 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8,1 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 10 g | 35 g | 24 g |
Alimente similare
- Paste integrale cu sos de smântână și legumeadăugat, gata de încălzit149 kcal / 100 g
- Paste integrale cu sos de smântână carne și legumeadăugat, gata de încălzit162 kcal / 100 g
- Paste integrale cu sos de smântână carne de pasăre și legumeadăugat, gata de încălzit154 kcal / 100 g
- Paste integrale cu sos de smântână și fructe de maregata de încălzit160 kcal / 100 g
- Paste integrale cu sos de smântână fructe de mare și legumeadăugat, rețetă de casă136 kcal / 100 g
- Paste cu sos cremos și carne de pasăreintegrală, gata de încălzit165 kcal / 100 g
- Paste cu sos de smântână și carneintegrale, gata de încălzit172 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
- Penne integrale cu puimâncare congelată, sos marinara, încălzit104 kcal / 100 g
- Lasagne integrală cu legumemâncare congelată, paste, sos pe bază de roșii, încălzit111 kcal / 100 g
Întrebări despre Paste integrale cu sos de smântână
Câte calorii are 100 g de Paste integrale cu sos de smântână?
100 g de Paste integrale cu sos de smântână are 163 kcal, 4 g proteine, 14 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (411 g) de Paste integrale cu sos de smântână?
1 porție (411 g) de Paste integrale cu sos de smântână are 670 kcal, 17 g proteine, 58 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (822 g) de Paste integrale cu sos de smântână?
2 porții (822 g) de Paste integrale cu sos de smântână are 1340 kcal, 33 g proteine, 116 g glucide și 80 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (205,5 g) de Paste integrale cu sos de smântână?
½ porție (205,5 g) de Paste integrale cu sos de smântână are 335 kcal, 8,3 g proteine, 29 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (1233 g) de Paste integrale cu sos de smântână?
3 porții (1233 g) de Paste integrale cu sos de smântână are 2010 kcal, 50 g proteine, 174 g glucide și 120 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1644 g) de Paste integrale cu sos de smântână?
4 porții (1644 g) de Paste integrale cu sos de smântână are 2680 kcal, 66 g proteine, 232 g glucide și 160 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Paste integrale cu sos de smântână?
50 g de Paste integrale cu sos de smântână are 82 kcal, 2 g proteine, 7 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Paste integrale cu sos de smântână?
150 g de Paste integrale cu sos de smântână are 245 kcal, 6,1 g proteine, 21 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58146683 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
