Știi ce ai în farfurie
paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză
Calorii și informații nutriționale
proaspete, fiarte în apă fără sare
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 195 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Glucide 29 g 10%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 239 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,7 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Minerale
- Calciu 110 mg 8%
- Fier 0,77 mg 4%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasiu 99 mg 2%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 11 µg 20%
- Iod 18 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,7 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Alimente similare
- Paste cu ou umplute cu brânzăproaspăt, fiert în apă nesărată216 kcal / 100 g
- Paste cu ou umplute cu brânză și roșiiproaspăt, fiert în apă nesărată193 kcal / 100 g
- Pătrățele de paste umplute cu spanacgătite în supă de legume42 kcal / 100 g
- Tortelloni uscate din aluat cu oucu umplutură de ricotta și spanac278 kcal / 100 g
Întrebări despre paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză
Câte calorii are 100 g de paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză?
100 g de paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză are 195 kcal, 8,7 g proteine, 29 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză?
50 g de paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză are 98 kcal, 4,4 g proteine, 14 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză?
150 g de paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză are 293 kcal, 13 g proteine, 43 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză?
200 g de paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză are 390 kcal, 17 g proteine, 57 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză?
250 g de paste cu ou umplute cu legume verzi, verdețuri și brânză are 488 kcal, 22 g proteine, 72 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-731 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
