Știi ce ai în farfurie

Macaroane cu brânză

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

183
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide20 g
Grăsimi8,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 183 kcal —
  • Proteine 7,8 g 16%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 8,6 g 11%
  • Grăsimi saturate 4,5 g 22%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 2,8 g —
  • Sodiu 149 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerale

  • Calciu 172 mg 13%
  • Fier 0,42 mg 2%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Potasiu 140 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Seleniu 6 µg 11%
  • Iod 21 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1837,8 g20 g8,6 g
50 g50 g923,9 g9,9 g4,3 g
150 g150 g27512 g30 g13 g
200 g200 g36616 g40 g17 g
250 g250 g45820 g50 g22 g

Întrebări despre Macaroane cu brânză

Câte calorii are 100 g de Macaroane cu brânză?

100 g de Macaroane cu brânză are 183 kcal, 7,8 g proteine, 20 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroane cu brânză?

50 g de Macaroane cu brânză are 92 kcal, 3,9 g proteine, 9,9 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroane cu brânză?

150 g de Macaroane cu brânză are 275 kcal, 12 g proteine, 30 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Macaroane cu brânză?

200 g de Macaroane cu brânză are 366 kcal, 16 g proteine, 40 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Macaroane cu brânză?

250 g de Macaroane cu brânză are 458 kcal, 20 g proteine, 50 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-954 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre