Știi ce ai în farfurie
Pâine multicereale cu ovăz
Calorii și informații nutriționale
100% ovăz, Vaasan
244
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide37 g
Grăsimi4,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 244 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 37 g 13%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 8,6 g 31%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 467 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,01 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 40,4 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 42,3 mg 3%
- Fier 3,7 mg 20%
- Magneziu 108 mg 26%
- Fosfor 348 mg 28%
- Potasiu 318 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,34 mg 38%
- Mangan 3 mg 131%
- Seleniu 7,4 µg 13%
- Iod 12,2 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,9 g | 37 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,4 g | 19 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealefeliat, felii 100% din cereale integrale, vaasan274 kcal / 100 g
- Pâine multicereale integralăgrâu, pâine multicereale integrală 100%, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Chiflă multicerealeUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealePerheleipurit278 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Oat toastoat flour, oat flakes255 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine multicereale cu ovăz
Câte calorii are 100 g de Pâine multicereale cu ovăz?
100 g de Pâine multicereale cu ovăz are 244 kcal, 8,9 g proteine, 37 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine multicereale cu ovăz?
50 g de Pâine multicereale cu ovăz are 122 kcal, 4,4 g proteine, 19 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine multicereale cu ovăz?
150 g de Pâine multicereale cu ovăz are 366 kcal, 13 g proteine, 56 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine multicereale cu ovăz?
200 g de Pâine multicereale cu ovăz are 488 kcal, 18 g proteine, 74 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine multicereale cu ovăz?
250 g de Pâine multicereale cu ovăz are 610 kcal, 22 g proteine, 93 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33756 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
