Știi ce ai în farfurie
Pâine crocantă de secară
Calorii și informații nutriționale
tărâțe de secară, Vaasan Kunto, 21% fibre
285
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide48 g
Grăsimi2,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 285 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 48 g 18%
- Grăsimi 2,1 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 12 g 44%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 427 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,45 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 37,3 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 34,4 mg 3%
- Fier 3,9 mg 22%
- Magneziu 120 mg 28%
- Fosfor 351 mg 28%
- Potasiu 476 mg 10%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,36 mg 40%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Seleniu 4,5 µg 8%
- Iod 4,6 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,6 g | 49 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,8 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 73 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 97 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 24 g | 121 g | 5,2 g |
Alimente similare
- Pâine crocantă de secară Vaasan Pieni Pyöreä/Maukaspâine integrală de secară, 18% fibre282 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de secară cu cereale adăugatesărat355 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de secară și speltaSigdal helsprøtt457 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală de secarăaprox. 14% fibre338 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală de secară cu tărâțeaprox. 15% fibre349 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Pine crispbread de secară284 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Chiflă de secarătaikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine crocantă de secară
Câte calorii are 100 g de Pâine crocantă de secară?
100 g de Pâine crocantă de secară are 285 kcal, 9,6 g proteine, 49 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine crocantă de secară?
50 g de Pâine crocantă de secară are 143 kcal, 4,8 g proteine, 24 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine crocantă de secară?
150 g de Pâine crocantă de secară are 428 kcal, 14 g proteine, 73 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine crocantă de secară?
200 g de Pâine crocantă de secară are 570 kcal, 19 g proteine, 97 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine crocantă de secară?
250 g de Pâine crocantă de secară are 713 kcal, 24 g proteine, 121 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32949 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
