Știi ce ai în farfurie

mentă verde

Calorii și informații nutriționale

uscat

285

caloriikcal per 100 g

Proteine20 g

Glucide22 g

Grăsimi6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	285	20 g	22 g	6 g
1 porție	0,5 g	1	0,1 g	0,1 g	0 g
2 porții	1 g	3	0,2 g	0,2 g	0,1 g
½ porție	0,3 g	1	0 g	0,1 g	0 g
3 porții	1,5 g	4	0,3 g	0,3 g	0,1 g
4 porții	2 g	6	0,4 g	0,4 g	0,1 g
50 g	50 g	143	10 g	11 g	3 g
150 g	150 g	428	30 g	33 g	9 g
200 g	200 g	570	40 g	45 g	12 g
250 g	250 g	713	50 g	56 g	15 g

Câte calorii are 100 g de mentă verde?

100 g de mentă verde are 285 kcal, 20 g proteine, 22 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (0,5 g) de mentă verde?

1 porție (0,5 g) de mentă verde are 1 kcal, 0,1 g proteine, 0,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (1 g) de mentă verde?

2 porții (1 g) de mentă verde are 3 kcal, 0,2 g proteine, 0,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (0,3 g) de mentă verde?

½ porție (0,3 g) de mentă verde are 1 kcal, 0 g proteine, 0,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (1,5 g) de mentă verde?

3 porții (1,5 g) de mentă verde are 4 kcal, 0,3 g proteine, 0,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (2 g) de mentă verde?

4 porții (2 g) de mentă verde are 6 kcal, 0,4 g proteine, 0,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de mentă verde?

50 g de mentă verde are 143 kcal, 10 g proteine, 11 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de mentă verde?

150 g de mentă verde are 428 kcal, 30 g proteine, 33 g glucide și 9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172239 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre