Știi ce ai în farfurie
Mazăre și orez brun
Calorii și informații nutriționale
alimente pentru bebeluși
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 64 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 9 g 3%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 12,6 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 14,7 mg 3%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potasiu 93 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 1,2 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 9 g | 0,5 g |
| 1 porție | 230 g | 147 | 7,8 g | 21 g | 1,2 g |
| 2 porții | 460 g | 294 | 16 g | 41 g | 2,3 g |
| ½ porție | 115 g | 74 | 3,9 g | 10 g | 0,6 g |
| 3 porții | 690 g | 442 | 24 g | 62 g | 3,5 g |
| 4 porții | 920 g | 589 | 31 g | 83 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,8 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,5 g | 23 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Mâncare pentru bebeluși cu mazărealiment pentru bebeluși, legume, mazăre, strecurată50 kcal / 100 g
- Mâncare pentru bebeluși cu mazăre și morcovilegume, la borcan, toate etapele38 kcal / 100 g
- Orez și mazăre despicatăorez integral179 kcal / 100 g
- Orez și merealimente pentru bebeluși, uscat396 kcal / 100 g
- Mazăre cuburialimente pentru bebeluși, pentru copii mici64 kcal / 100 g
- Cereale de orez pentru bebelușiuscat fortificat390 kcal / 100 g
Întrebări despre Mazăre și orez brun
Câte calorii are 100 g de Mazăre și orez brun?
100 g de Mazăre și orez brun are 64 kcal, 3,4 g proteine, 9 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (230 g) de Mazăre și orez brun?
1 porție (230 g) de Mazăre și orez brun are 147 kcal, 7,8 g proteine, 21 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (460 g) de Mazăre și orez brun?
2 porții (460 g) de Mazăre și orez brun are 294 kcal, 16 g proteine, 41 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (115 g) de Mazăre și orez brun?
½ porție (115 g) de Mazăre și orez brun are 74 kcal, 3,9 g proteine, 10 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (690 g) de Mazăre și orez brun?
3 porții (690 g) de Mazăre și orez brun are 442 kcal, 24 g proteine, 62 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (920 g) de Mazăre și orez brun?
4 porții (920 g) de Mazăre și orez brun are 589 kcal, 31 g proteine, 83 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mazăre și orez brun?
50 g de Mazăre și orez brun are 32 kcal, 1,7 g proteine, 4,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mazăre și orez brun?
150 g de Mazăre și orez brun are 96 kcal, 5,1 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169865 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
