Știi ce ai în farfurie
măr Red Delicious
Calorii și informații nutriționale
crud, cu coajă
59
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide12 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 59 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,08 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Colină 3,4 mg 1%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,11 mg 1%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasiu 104 mg 2%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,1 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0,4 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0,5 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 0,7 g | 29 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre măr Red Delicious
Câte calorii are 100 g de măr Red Delicious?
100 g de măr Red Delicious are 59 kcal, 0,3 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de măr Red Delicious?
50 g de măr Red Delicious are 30 kcal, 0,1 g proteine, 5,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de măr Red Delicious?
150 g de măr Red Delicious are 89 kcal, 0,4 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de măr Red Delicious?
200 g de măr Red Delicious are 118 kcal, 0,5 g proteine, 24 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de măr Red Delicious?
250 g de măr Red Delicious are 148 kcal, 0,7 g proteine, 29 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7214 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
