Știi ce ai în farfurie

longan

Calorii și informații nutriționale

uscat

286

caloriikcal per 100 g

Proteine4,9 g

Glucide74 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	286	4,9 g	74 g	0,4 g
50 g	50 g	143	2,5 g	37 g	0,2 g
150 g	150 g	429	7,4 g	111 g	0,6 g
200 g	200 g	572	9,8 g	148 g	0,8 g
250 g	250 g	715	12 g	185 g	1 g

Câte calorii are 100 g de longan?

100 g de longan are 286 kcal, 4,9 g proteine, 74 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de longan?

50 g de longan are 143 kcal, 2,5 g proteine, 37 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de longan?

150 g de longan are 429 kcal, 7,4 g proteine, 111 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de longan?

200 g de longan are 572 kcal, 9,8 g proteine, 148 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de longan?

250 g de longan are 715 kcal, 12 g proteine, 185 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1600 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre