Știi ce ai în farfurie
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Calorii și informații nutriționale
303
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide50 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 303 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41,7 µg 5%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 41,4 µg 35%
- Tiamină (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 157 mg 29%
Minerale
- Calciu 78 mg 6%
- Fier 6,6 mg 37%
- Magneziu 130 mg 31%
- Fosfor 450 mg 36%
- Potasiu 1200 mg 26%
- Zinc 6 mg 55%
- Cupru 0,72 mg 80%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 21 g | 50 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | 75 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 42 g | 99 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 53 g | 124 g | 4,3 g |
Întrebări despre Lolland raisins (beige-brown pea), dried
Câte calorii are 100 g de Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
100 g de Lolland raisins (beige-brown pea), dried are 303 kcal, 21 g proteine, 50 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
50 g de Lolland raisins (beige-brown pea), dried are 152 kcal, 11 g proteine, 25 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
150 g de Lolland raisins (beige-brown pea), dried are 455 kcal, 32 g proteine, 75 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
200 g de Lolland raisins (beige-brown pea), dried are 606 kcal, 42 g proteine, 99 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lolland raisins (beige-brown pea), dried?
250 g de Lolland raisins (beige-brown pea), dried are 758 kcal, 53 g proteine, 124 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1861 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
