Știi ce ai în farfurie
Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie
Calorii și informații nutriționale
lapte degresat, îndulcit cu îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, îmbogățit cu vitamina D
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 43 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Glucide 7,5 g 3%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 7,5 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colină 15,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 143 mg 11%
- Fier 0,12 mg 1%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasiu 177 mg 4%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 3,1 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 1 porție | 170 g | 73 | 6,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porții | 340 g | 146 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ porție | 85 g | 37 | 3,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 porții | 510 g | 219 | 20 g | 38 g | 0,9 g |
| 4 porții | 680 g | 292 | 26 g | 51 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,7 g | 19 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Iaurt de vanilielapte cu conținut scăzut de grăsimi, îndulcit cu îndulcitor cu conținut scăzut de calorii86 kcal / 100 g
- Iaurt cu vaniliesărac în grăsimi85 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de vanilie preparată cu lapte îmbogățit cu vitamina dcu aromă de vanilie, preparată cu lapte îmbogățit cu vitamina D63 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de vaniliecu aromă de vanilie63 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Lapte cu aromă de vaniliecu zahár, parțial degresat, îmbogățit cu vitamina D57 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie
Câte calorii are 100 g de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie?
100 g de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie are 43 kcal, 3,9 g proteine, 7,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (170 g) de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie?
1 porție (170 g) de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie are 73 kcal, 6,6 g proteine, 13 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (340 g) de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie?
2 porții (340 g) de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie are 146 kcal, 13 g proteine, 26 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (85 g) de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie?
½ porție (85 g) de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie are 37 kcal, 3,3 g proteine, 6,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (510 g) de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie?
3 porții (510 g) de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie are 219 kcal, 20 g proteine, 38 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (680 g) de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie?
4 porții (680 g) de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie are 292 kcal, 26 g proteine, 51 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie?
50 g de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie are 22 kcal, 1,9 g proteine, 3,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie?
150 g de Iaurt cu aromă de vanilie sau lămâie are 65 kcal, 5,8 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172220 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
