Știi ce ai în farfurie
Ham mayonnaise salad, light
Calorii și informații nutriționale
208
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide2,7 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 208 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 2,7 g 1%
- Grăsimi 18 g 24%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 720 mg 31%
- Colesterol 46,3 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 15,9 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotină (B7) 3,7 µg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colină 69 mg 13%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 10,5 mg 3%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasiu 170 mg 4%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 5,5 µg 10%
- Iod 165 µg 110%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 7,6 g | 2,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,8 g | 1,3 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 11 g | 4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 15 g | 5,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 19 g | 6,6 g | 46 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ham mayonnaise salad, light
Câte calorii are 100 g de Ham mayonnaise salad, light?
100 g de Ham mayonnaise salad, light are 208 kcal, 7,6 g proteine, 2,7 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ham mayonnaise salad, light?
50 g de Ham mayonnaise salad, light are 104 kcal, 3,8 g proteine, 1,3 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ham mayonnaise salad, light?
150 g de Ham mayonnaise salad, light are 312 kcal, 11 g proteine, 4 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ham mayonnaise salad, light?
200 g de Ham mayonnaise salad, light are 416 kcal, 15 g proteine, 5,3 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ham mayonnaise salad, light?
250 g de Ham mayonnaise salad, light are 520 kcal, 19 g proteine, 6,6 g glucide și 46 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1943 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
