Știi ce ai în farfurie
Gajjeralla
Calorii și informații nutriționale
272
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide39 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 272 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 39 g 14%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 4,8 g 24%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 39 g —
- Sodiu 93 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 494 µg 55%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Biotină (B7) 1,7 µg 6%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerale
- Calciu 139 mg 11%
- Fier 0,36 mg 2%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasiu 321 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3,6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,8 g | 20 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5,4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7,2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
Întrebări despre Gajjeralla
Câte calorii are 100 g de Gajjeralla?
100 g de Gajjeralla are 272 kcal, 3,6 g proteine, 39 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gajjeralla?
50 g de Gajjeralla are 136 kcal, 1,8 g proteine, 20 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gajjeralla?
150 g de Gajjeralla are 408 kcal, 5,4 g proteine, 59 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Gajjeralla?
200 g de Gajjeralla are 544 kcal, 7,2 g proteine, 79 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Gajjeralla?
250 g de Gajjeralla are 680 kcal, 9 g proteine, 98 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-913 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
