Știi ce ai în farfurie
Fulgi de grâu
Calorii și informații nutriționale
integrali, gătiți la abur
328
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide61 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 328 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 11 g 40%
- Zaharuri 0,5 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 26 g | 153 g | 5 g |
Alimente similare
- Fulgi de grâu einkorn337 kcal / 100 g
- Fulgi de grâu emmer342 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun din fulgi de grâu integralcu vitaminele B1, B2, B3 și folați adăugați351 kcal / 100 g
- Fulgi de grâu All-Bran Regularprăjiți336 kcal / 100 g
- Fulgi integrali de secarăpreparate la abur323 kcal / 100 g
- Fulgi de orz integral presațigătit la abur351 kcal / 100 g
- Orz integral presatgătit la abur351 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Grâu integralpre-fiert, crud359 kcal / 100 g
Întrebări despre Fulgi de grâu
Câte calorii are 100 g de Fulgi de grâu?
100 g de Fulgi de grâu are 328 kcal, 10 g proteine, 61 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fulgi de grâu?
50 g de Fulgi de grâu are 164 kcal, 5,1 g proteine, 31 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fulgi de grâu?
150 g de Fulgi de grâu are 492 kcal, 15 g proteine, 92 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fulgi de grâu?
200 g de Fulgi de grâu are 656 kcal, 20 g proteine, 122 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fulgi de grâu?
250 g de Fulgi de grâu are 820 kcal, 26 g proteine, 153 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: slv 6482 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
