Știi ce ai în farfurie

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.

Calorii și informații nutriționale

315
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi23 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 315 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 23 g 30%
  • Grăsimi saturate 15 g 76%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 723 mg 31%
  • Colesterol 77 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 216 µg 24%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,24 µg 1%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%
  • Colină 15,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 960 mg 74%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 500 mg 40%
  • Potasiu 65 mg 1%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 9 µg 16%
  • Iod 10,4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31526 g0 g23 g
50 g50 g15713 g0 g12 g
150 g150 g47239 g0 g35 g
200 g200 g63052 g0 g47 g
250 g250 g78765 g0 g59 g

Întrebări despre Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.

Câte calorii are 100 g de Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?

100 g de Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. are 315 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?

50 g de Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. are 157 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?

150 g de Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. are 472 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?

200 g de Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. are 630 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?

250 g de Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. are 787 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 59 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 131 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre