Știi ce ai în farfurie
Ferică
Calorii și informații nutriționale
congelat, nepreparat
34
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide5,7 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 34 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Glucide 5,7 g 2%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Sodiu 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 168 µg 19%
- Vitamina C 17,8 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 0,73 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potasiu 129 mg 3%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,94 mg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4,3 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6,5 g | 8,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 14 g | 0,9 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ferică
Câte calorii are 100 g de Ferică?
100 g de Ferică are 34 kcal, 4,3 g proteine, 5,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ferică?
50 g de Ferică are 17 kcal, 2,2 g proteine, 2,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ferică?
150 g de Ferică are 51 kcal, 6,5 g proteine, 8,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ferică?
200 g de Ferică are 68 kcal, 8,6 g proteine, 12 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ferică?
250 g de Ferică are 85 kcal, 11 g proteine, 14 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168584 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
