Știi ce ai în farfurie
Edamame
Calorii și informații nutriționale
146
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide6,2 g
Grăsimi6,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 6,2 g 2%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 1,3 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 6,2 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,5 g | 3,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 9,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 26 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 33 g | 16 g | 17 g |
Alimente similare
- Boabe edamameproaspete, opărite, fără păstaie130 kcal / 100 g
- Boabe de soia edamamecongelate130 kcal / 100 g
- Edamame la conservăscurs94 kcal / 100 g
- Soja verde edamamefierte, scurse141 kcal / 100 g
- Soia verdecrud147 kcal / 100 g
- Boabe de soianefiartă384 kcal / 100 g
- Vlăstari de soiacruzi40 kcal / 100 g
- Bob imaturcrud63 kcal / 100 g
- Boabe de soia verziedamame, fierte, scurse, cu sare142 kcal / 100 g
Întrebări despre Edamame
Câte calorii are 100 g de Edamame?
100 g de Edamame are 146 kcal, 13 g proteine, 6,2 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Edamame?
50 g de Edamame are 73 kcal, 6,5 g proteine, 3,1 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Edamame?
150 g de Edamame are 219 kcal, 20 g proteine, 9,3 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Edamame?
200 g de Edamame are 292 kcal, 26 g proteine, 12 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Edamame?
250 g de Edamame are 365 kcal, 33 g proteine, 16 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) G750100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
