Știi ce ai în farfurie

cisco

Calorii și informații nutriționale

afumat

177

caloriikcal per 100 g

Proteine16 g

Glucide0 g

Grăsimi12 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	177	16 g	12 g
1 porție	28,4 g	50	4,6 g	3,4 g
2 porții	56,7 g	100	9,3 g	6,7 g
½ porție	14,2 g	25	2,3 g	1,7 g
3 porții	85,1 g	151	14 g	10 g
4 porții	113,4 g	201	19 g	14 g
50 g	50 g	89	8,2 g	6 g
150 g	150 g	266	25 g	18 g
200 g	200 g	354	33 g	24 g
250 g	250 g	443	41 g	30 g

Câte calorii are 100 g de cisco?

100 g de cisco are 177 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de cisco?

1 porție (28,4 g) de cisco are 50 kcal, 4,6 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de cisco?

2 porții (56,7 g) de cisco are 100 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de cisco?

½ porție (14,2 g) de cisco are 25 kcal, 2,3 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de cisco?

3 porții (85,1 g) de cisco are 151 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de cisco?

4 porții (113,4 g) de cisco are 201 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cisco?

50 g de cisco are 89 kcal, 8,2 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cisco?

150 g de cisco are 266 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171954 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre