Știi ce ai în farfurie
Chipsuri de legume
Calorii și informații nutriționale
fabricat din legume de grădină
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 473 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Glucide 56 g 20%
- Grăsimi 23 g 30%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 412 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Vitamina K 17,5 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 2,8 mg 17%
- Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 31,5 mg 6%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 53 mg 13%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasiu 838 mg 18%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5,3 g | 56 g | 23 g |
| 1 porție | 28,4 g | 134 | 1,5 g | 16 g | 6,6 g |
| 2 porții | 56,7 g | 268 | 3 g | 32 g | 13 g |
| ½ porție | 14,2 g | 67 | 0,8 g | 7,9 g | 3,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 402 | 4,5 g | 47 g | 20 g |
| 4 porții | 113,4 g | 536 | 6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 11 g | 112 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13 g | 139 g | 58 g |
Alimente similare
Întrebări despre Chipsuri de legume
Câte calorii are 100 g de Chipsuri de legume?
100 g de Chipsuri de legume are 473 kcal, 5,3 g proteine, 56 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Chipsuri de legume?
1 porție (28,4 g) de Chipsuri de legume are 134 kcal, 1,5 g proteine, 16 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Chipsuri de legume?
2 porții (56,7 g) de Chipsuri de legume are 268 kcal, 3 g proteine, 32 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Chipsuri de legume?
½ porție (14,2 g) de Chipsuri de legume are 67 kcal, 0,8 g proteine, 7,9 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Chipsuri de legume?
3 porții (85,1 g) de Chipsuri de legume are 402 kcal, 4,5 g proteine, 47 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Chipsuri de legume?
4 porții (113,4 g) de Chipsuri de legume are 536 kcal, 6 g proteine, 63 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chipsuri de legume?
50 g de Chipsuri de legume are 237 kcal, 2,7 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chipsuri de legume?
150 g de Chipsuri de legume are 710 kcal, 8 g proteine, 84 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174796 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
