Știi ce ai în farfurie

Chili cu carne și fasole

Calorii și informații nutriționale

restaurant, stil familial

157
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide3,2 g
Grăsimi9,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 157 kcal —
  • Proteine 13 g 25%
  • Glucide 3,2 g 1%
  • Grăsimi 9,8 g 13%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 381 mg 17%
  • Colesterol 45 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 149 µg 17%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 3,6 mg 22%
  • Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 1,3 µg 53%
  • Colină 32,3 mg 6%

Minerale

  • Calciu 34 mg 3%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Seleniu 13,1 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15713 g3,2 g9,8 g
1 porție136 g21417 g4,3 g13 g
2 porții272 g42734 g8,6 g27 g
½ porție68 g1078,5 g2,2 g6,7 g
3 porții408 g64151 g13 g40 g
4 porții544 g85468 g17 g53 g
50 g50 g796,3 g1,6 g4,9 g
150 g150 g23619 g4,8 g15 g
200 g200 g31425 g6,3 g20 g
250 g250 g39331 g7,9 g25 g

Întrebări despre Chili cu carne și fasole

Câte calorii are 100 g de Chili cu carne și fasole?

100 g de Chili cu carne și fasole are 157 kcal, 13 g proteine, 3,2 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (136 g) de Chili cu carne și fasole?

1 porție (136 g) de Chili cu carne și fasole are 214 kcal, 17 g proteine, 4,3 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (272 g) de Chili cu carne și fasole?

2 porții (272 g) de Chili cu carne și fasole are 427 kcal, 34 g proteine, 8,6 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (68 g) de Chili cu carne și fasole?

½ porție (68 g) de Chili cu carne și fasole are 107 kcal, 8,5 g proteine, 2,2 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (408 g) de Chili cu carne și fasole?

3 porții (408 g) de Chili cu carne și fasole are 641 kcal, 51 g proteine, 13 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (544 g) de Chili cu carne și fasole?

4 porții (544 g) de Chili cu carne și fasole are 854 kcal, 68 g proteine, 17 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chili cu carne și fasole?

50 g de Chili cu carne și fasole are 79 kcal, 6,3 g proteine, 1,6 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chili cu carne și fasole?

150 g de Chili cu carne și fasole are 236 kcal, 19 g proteine, 4,8 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169028 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre