Știi ce ai în farfurie
Chicken
Calorii și informații nutriționale
stewed, with tomato-based sauce, mexican style
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 120 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 2,1 g 1%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 397 mg 17%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colină 30,9 mg 6%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,57 mg 3%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potasiu 189 mg 4%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Seleniu 10,6 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2,1 g | 7,1 g |
| 1 porție | 244 g | 293 | 29 g | 5,1 g | 17 g |
| 2 porții | 488 g | 586 | 59 g | 10 g | 35 g |
| ½ porție | 122 g | 146 | 15 g | 2,5 g | 8,6 g |
| 3 porții | 732 g | 878 | 88 g | 15 g | 52 g |
| 4 porții | 976 g | 1171 | 117 g | 20 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 3,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 4,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 5,2 g | 18 g |
Alimente similare
Întrebări despre Chicken
Câte calorii are 100 g de Chicken?
100 g de Chicken are 120 kcal, 12 g proteine, 2,1 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (244 g) de Chicken?
1 porție (244 g) de Chicken are 293 kcal, 29 g proteine, 5,1 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (488 g) de Chicken?
2 porții (488 g) de Chicken are 586 kcal, 59 g proteine, 10 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122 g) de Chicken?
½ porție (122 g) de Chicken are 146 kcal, 15 g proteine, 2,5 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (732 g) de Chicken?
3 porții (732 g) de Chicken are 878 kcal, 88 g proteine, 15 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (976 g) de Chicken?
4 porții (976 g) de Chicken are 1171 kcal, 117 g proteine, 20 g glucide și 69 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken?
50 g de Chicken are 60 kcal, 6 g proteine, 1 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken?
150 g de Chicken are 180 kcal, 18 g proteine, 3,1 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27141050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
