Știi ce ai în farfurie
Burrito Supreme
Calorii și informații nutriționale
taco bell, cu carne de vită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 183 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 451 mg 20%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 52 µg 6%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerale
- Calciu 90 mg 7%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasiu 204 mg 4%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Seleniu 10,7 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7 g | 20 g | 6,8 g |
| 1 porție | 241 g | 441 | 17 g | 47 g | 16 g |
| 2 porții | 482 g | 882 | 34 g | 95 g | 33 g |
| ½ porție | 120,5 g | 221 | 8,5 g | 24 g | 8,2 g |
| 3 porții | 723 g | 1323 | 51 g | 142 g | 49 g |
| 4 porții | 964 g | 1764 | 68 g | 190 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 18 g | 49 g | 17 g |
Alimente similare
Întrebări despre Burrito Supreme
Ce conține de obicei un Burrito Supreme?
Este o tortilla de grâu umplută, de regulă, cu carne de vită condimentată, fasole, brânză, sos, roșii, salată și smântână. Componentele și ordinea lor diferă după rețetă.
Cum încălzesc un Burrito Supreme fără să se înmoaie tortilla?
Scoate salata și smântâna, dacă poți, apoi încălzește burrito-ul într-o tigaie uscată, la foc mediu, câte 2–3 minute pe fiecare parte. Pentru umplutură fierbinte, acoperă tigaia în ultimul minut; pune la loc ingredientele reci după încălzire.
Cum împachetez un burrito ca să nu curgă umplutura?
Pune umplutura în mijlocul unei tortilla încălzite scurt, lăsând margini libere. Îndoaie lateralele peste umplutură, rulează strâns de jos în sus și așază burrito-ul cu îmbinarea în jos.
Cât timp se păstrează un Burrito Supreme la frigider?
Pune-l la frigider în cel mult două ore de la cumpărare sau preparare și consumă-l în 3–4 zile. Împachetează separat salata și smântâna dacă vrei să eviți o tortilla umedă.
Cu ce se servește un Burrito Supreme?
Merge cu salsa, guacamole sau pico de gallo, iar pentru o masă mai consistentă, cu orez și fasole. Sosurile reci se pun lângă el, nu peste burrito-ul pe care vrei să-l încălzești.
Cum se deosebește Burrito Supreme de un burrito cu fasole?
Burrito Supreme are de obicei mai multe adaosuri, precum carne, brânză, sos și legume, în timp ce varianta cu fasole pune accentul pe fasole. Per 100 g, cel cu fasole are 27 g de carbohidrați, față de 20 g în Burrito Supreme.
Se poate congela un Burrito Supreme?
Da, dar salata și smântâna își pierd textura la congelare. Dacă îl pregătești pentru congelator, lasă aceste ingrediente deoparte, învelește burrito-ul bine și dezgheață-l peste noapte la frigider înainte să-l încălzești.
Sursa: USDA FoodData Central 170735 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
