Știi ce ai în farfurie
Baton pentru micul dejun
Calorii și informații nutriționale
ovăz, zahăr, stafide, nucă de cocos, include baton de granola
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 464 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Glucide 64 g 23%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 13 g 63%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 28 g —
- Sodiu 251 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 15,9 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 27,6 mg 5%
Minerale
- Calciu 60 mg 5%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 101 mg 24%
- Fosfor 277 mg 22%
- Potasiu 326 mg 7%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,36 mg 40%
- Seleniu 16 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 9,8 g | 64 g | 18 g |
| 1 porție | 43 g | 200 | 4,2 g | 27 g | 7,6 g |
| 2 porții | 86 g | 399 | 8,4 g | 55 g | 15 g |
| ½ porție | 21,5 g | 100 | 2,1 g | 14 g | 3,8 g |
| 3 porții | 129 g | 599 | 13 g | 82 g | 23 g |
| 4 porții | 172 g | 798 | 17 g | 109 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,9 g | 32 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 15 g | 95 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 20 g | 127 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 25 g | 159 g | 44 g |
Alimente similare
Întrebări despre Baton pentru micul dejun
Câte calorii are 100 g de Baton pentru micul dejun?
100 g de Baton pentru micul dejun are 464 kcal, 9,8 g proteine, 64 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (43 g) de Baton pentru micul dejun?
1 porție (43 g) de Baton pentru micul dejun are 200 kcal, 4,2 g proteine, 27 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (86 g) de Baton pentru micul dejun?
2 porții (86 g) de Baton pentru micul dejun are 399 kcal, 8,4 g proteine, 55 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (21,5 g) de Baton pentru micul dejun?
½ porție (21,5 g) de Baton pentru micul dejun are 100 kcal, 2,1 g proteine, 14 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (129 g) de Baton pentru micul dejun?
3 porții (129 g) de Baton pentru micul dejun are 599 kcal, 13 g proteine, 82 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (172 g) de Baton pentru micul dejun?
4 porții (172 g) de Baton pentru micul dejun are 798 kcal, 17 g proteine, 109 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Baton pentru micul dejun?
50 g de Baton pentru micul dejun are 232 kcal, 4,9 g proteine, 32 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Baton pentru micul dejun?
150 g de Baton pentru micul dejun are 696 kcal, 15 g proteine, 95 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169063 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
