รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจนข้าวโพดสีเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปกติ, เร็ว, เสริมวิตามิน, ต้มกับน้ำ, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	65	1.2 g	13 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	233 g	151	2.9 g	31 g	0.9 g
2 หน่วยบริโภค	466 g	303	5.7 g	61 g	1.8 g
½ หน่วยบริโภค	116.5 g	76	1.4 g	15 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	699 g	454	8.6 g	92 g	2.7 g
4 หน่วยบริโภค	932 g	606	12 g	123 g	3.6 g
50 g	50 g	33	0.6 g	6.6 g	0.2 g
150 g	150 g	98	1.8 g	20 g	0.6 g
200 g	200 g	130	2.5 g	26 g	0.8 g
250 g	250 g	163	3.1 g	33 g	1 g

100 g ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (233 g) ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (233 g) ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.9 g

2 หน่วยบริโภค (466 g) ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (466 g) ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 1.8 g

½ หน่วยบริโภค (116.5 g) ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (116.5 g) ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (699 g) ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (699 g) ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 2.7 g

4 หน่วยบริโภค (932 g) ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (932 g) ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 606 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 3.6 g

50 g ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจนข้าวโพดสีเหลือง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171673 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร