รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, สะเด็ดน้ำ, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.3 g

คาร์บ19 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	3.3 g	19 g	1.4 g
1 หน่วยบริโภค	89 g	86	3 g	17 g	1.3 g
2 หน่วยบริโภค	178 g	173	5.9 g	34 g	2.5 g
½ หน่วยบริโภค	44.5 g	43	1.5 g	8.5 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	267 g	259	8.9 g	51 g	3.8 g
4 หน่วยบริโภค	356 g	345	12 g	68 g	5 g
50 g	50 g	49	1.7 g	9.5 g	0.7 g
150 g	150 g	146	5 g	29 g	2.1 g
200 g	200 g	194	6.7 g	38 g	2.8 g
250 g	250 g	243	8.4 g	48 g	3.5 g

100 g ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.4 g

1 หน่วยบริโภค (89 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (89 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.3 g

2 หน่วยบริโภค (178 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (178 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2.5 g

½ หน่วยบริโภค (44.5 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (44.5 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (267 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (267 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 3.8 g

4 หน่วยบริโภค (356 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (356 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโพดหวานขาวต้มไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168539 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร